Voel je je somber of onzeker en angstig in het nieuwe ouderschap?

Of heb je een (vermoedelijke) postpartum depressie?

Je hebt net een kindje gekregen. Je weet dat het intens zal zijn en dat er veel gaat veranderen, maar toch voel je dat er “iets niet klopt”:

• Je weet niet hoe je het vol moet houden om continu “aan” te staan.
• Je krijgt het benauwd bij de gedachte dat je vanaf nu voor altijd aan je kind verbonden bent.
• Je wordt angstig door de enorme verantwoordelijkheid die je voelt.
• Je voelt je vaak somber of verdrietig, maar weet niet hoe dat komt.
• Je bent heel erg moe, maar het lukt toch niet om te slapen door de spanning.
• Je probeert jezelf met veel moeite staande te houden terwijl je duizelig bent vanwege het slaaptekort.
• Je bent helemaal uitgeput als je even buiten de deur bent geweest.
• Je voelt het als een enorme opgave om voor jezelf en je kind te zorgen.
• Je kan je niet goed concentreren om iets te lezen.
• Je denkt dat je soms gek wordt van het gehuil van je kind.
• Je voelt dat je steeds verder van je partner af komt te staan, terwijl je dacht een gelukkig gezinnetje te gaan vormen.
• Je voelt echt wel iets positiefs als je naar je kind kijkt, maar je vraagt je ook regelmatig af waarom je hier aan begonnen bent.

Je weet niet goed wat je met deze gevoelens moet, want ondertussen komen ook deze gedachtes voorbij:

• Je hebt toch een prachtig en gezond kind gekregen?
• Je weet toch dat baby’s huilen?
• Je wist toch vooraf dat je een tijdje minder goed zou slapen?
• Het is toch heel mooi dat je voor altijd verbonden bent aan je kind?

Allemaal gedachtes die jou ervan weerhouden om aan te geven dat je het heel erg pittig vindt, want je zou toch blij en dankbaar moeten zijn.

Het is ook vaak lastig om een goed onderscheid te kunnen maken tussen welke ervaringen enigszins horen bij het beginnende ouderschap en wanneer er echt meer aan de hand is. Toch is het heel belangrijk om zo snel mogelijk met iemand te gaan praten als je voelt dat het niet goed met je gaat. Hoe eerder je dit doet, des te kleiner is de kans dat klachten toenemen. Als er sprake is van een postpartum depressie, dan is dat heel goed te behandelen.

Door namelijk hier met een professional over te praten, voel je je als ouder gehoord, gezien en begrepen. Vind je weer houvast en zie je de toekomst met je kind vol vertrouwen tegemoet.

Wil je écht gehoord en gezien worden in alle emoties en zwaarte die je voelt als nieuwe ouder?

Neem dan nu contact met mij op en we maken een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.